I D.O.M.S. (acronimo di Delayed onset muscle soreness) sono i dolori muscolari percepiti nei giorni successivi a un’intensa attività fisica. Questi dolori solitamente si presentano nelle 24/48 ore successive lo stimolo allenante e si protraggono nei successivi 2/3 giorni. In questo lasso di tempo al dolore è associata una riduzione del R.O.M. articolare, che si […]